مثبت باش:)
Monday, 24 September 2018، 03:13 PM
یه دفتر درست کنید هر وقت هرچیزى آزارتون داد یا تمرکزتون رو روى چیزاى منفى برد، توش از جملات مثبت استفاده کنید و خودتون و ذهنتون رو به سمت مثبتى سوق بدید.
٢. مدام به خودتون یاداورى کنید که چقدر مى ارزید و لیاقتنون بهتریناس در زندگى.
٣. سعى کنید با امیدوارى زندگى کنید.
٤. سعى کنید بجاى ترسیدن از خیلى چیزا باهاشون روبرو بشید.
٥. لبخند بزنید حتی شده تصنعى و مصنوعى.
٦. همیشه اخر داستان خوبه و اگه الان خوب نیست هنوز اخرس نیست.
٧. هرگز نگو هرگز!
٨. از یک تا هفت از یه مکالمه درونى من با خودم بود و لزوما هرکسى اصولى براى خودش داره که اجراش میکنه و اینا توى ذهن من مفیدو قابل شیرن:)
